有了兒童體適能培訓(xùn)打下的基礎(chǔ)，在孩子身心發(fā)育到一定程度后，從事其他單項(xiàng)運(yùn)動（球類，滑雪，游泳，搏擊等）可以比同齡孩子更快更好的掌握其中的要領(lǐng)，更投入的享受運(yùn)動的樂趣并收獲滿滿的自信心。塔酷酷兒童體適能館有什么用？

少兒體適能｜多元化的訓(xùn)練美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會（ACSM）對體適能給出了兩個(gè)更精準(zhǔn)的定義，健康體適能和競技體適能，健康體適能是人體基本的生命體征和身體素質(zhì)（基礎(chǔ)儲備），而競技體適能則強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動表現(xiàn)（額外儲備）。這里要注意，越高水平的比賽對競技體適能的要求越高，但有時(shí)候不一定符合。3.泡泡大戰(zhàn)（或氣球）用吹泡泡的玩具。讓孩子在安全的場地中追逐泡泡并用手“擊破”它們?；蛘邔馇驋佅蚩罩?。

因此，簡單的訓(xùn)練動作重復(fù)（成人健身適用）不適合該年齡段孩子，孩子們會覺得枯燥的訓(xùn)練動作極其無趣，幾節(jié)課后就會失去耐心與興趣；一些負(fù)重類器械鍛煉也不能用于兒童，因?yàn)槠浼∪夤趋腊l(fā)育還不完全，負(fù)重鍛煉容易造成損傷。

該年齡段的孩子，如果家長沒有特別想讓其成為專業(yè)運(yùn)動員，那么也不適合過早的進(jìn)行專項(xiàng)單一的體育運(yùn)動，因?yàn)椴粩嗟?、重?fù)性地鍛煉同一區(qū)肌群（例如網(wǎng)球揮拍，投擲類運(yùn)動的肩關(guān)節(jié)）超過1年，孩子受傷的風(fēng)險(xiǎn)會增加。心發(fā)展，也是社會發(fā)展的一個(gè)基石。

天生好動的孩子，酷愛運(yùn)動一刻都停不下來，想給孩子找個(gè)專業(yè)的體育老師，教他一些運(yùn)動項(xiàng)目，他當(dāng)時(shí)考慮的是跆拳道，后來和我見面溝通后從安全角度考慮選擇嘗試了體適能課程，原因是我告訴他孩子這個(gè)年紀(jì)發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動對孩子成長并無益處。很多朋友都喜歡讓娃們學(xué)芭蕾。設(shè)置室內(nèi)障礙物合理的障礙物是可以提高孩子運(yùn)動興趣的最有效的方法。

并且全身的肌肉發(fā)育也不均衡。那么，塔酷酷兒童體適能館就要將運(yùn)動項(xiàng)目中的跑，跳，投擲，攀爬，躲閃，平衡等綜合起來，讓孩子在每一節(jié)課中得到均衡且全面的鍛煉。兒童體適能概念以及課程體系介紹課程形式，切忌單調(diào)。

如果每節(jié)課只是讓孩子重復(fù)的跑，跳，投擲，即便是利用上了場館的教具，時(shí)間久了孩子也會覺得無聊。記住，兒童體適能受眾只是3-6歲為主的孩子，要尊重孩子的天性。孩子的天性無非是愛玩愛鬧，對世界充滿好奇。體組成（脂肪百分比）脂肪百分比是指身體脂肪量所占身體體重的比例3.柔韌性柔韌性是指身體一個(gè)關(guān)節(jié)或多個(gè)關(guān)節(jié)所能達(dá)到的較大活動幅度4.肌力肌耐力在體能理論中，肌力是指狹義上的肌肉在一次收縮中產(chǎn)生的較大力量，也就是對抗阻力的能力。

兒童體適能概念以及課程體系介紹孩子們在進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練的時(shí)候，不僅是身體上的鍛煉，同時(shí)也是和其他小朋友交流、玩耍、團(tuán)隊(duì)合作的過程；所以塔酷酷兒童體適能館是對孩子有一個(gè)身心健康上的全面提升，塔酷酷兒童體適能館創(chuàng)業(yè)加盟絕對好項(xiàng)目。

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